jak szybko schudnąć

trenuje od 3 lat mam 22 lata i chce sie pozbyc wagi na wakacje zeby rzezba byla widoczna obecnie warze 120 kg,niewiem czy brac jakies spalecze tluszczu ,morze ktos mi cos doradzi.slyszalem ze dobre jest wistrol w tabletkach niby 50 mg morze byc taki.

jak moge szybko schudnąć przy wadze 74 kg.i wzroście 164cm.stosując diete 1000kcal.przz siedzącym trybie życia.poradźcie mi bo męcze się na tej diecie już 2 tydzień i nic nie schudłam.Zastanawiam się czy jest wogóle sens męczyć się

4 miesiece temu urodzilam dziecko i nie umiem pozbyc sie zbednych kilogramow po ciazy waze teraz 74 kg a przed ciaza wazylam 56kg mam malo samozaparcia w sobie zeby cwiczyc lub stosowac jakies diety co zrobic zeby schudnac szybko ??

jestem gruba mam 10 lat i waze 60 kg jak mogę szybko schudnąć koledzy sie ze mnie śmieja moja mam wazy 78 kilo próbowałam już robic cwiczenuia ale tylko od nich tyje! mam kupuje mi rzeczy na siebie chodzę do 5 klasy a nie moge schudnąć

W ciąży przytylam 27 kg po porodzie schudlam ok 10 kg a reszta pozostala i tak jest już trzy lata bardzo bym chciala wrucic do wagi sprzed ciązy tylko niewiem jak to zrobić? bardzo proszę o poradę chciala bym schudnąć tak nawet do 20 kg.

musze schudnac do pazdziernika wlasnie z brzucha i boczkow nie wiem jak osiagnac wymarzony cel. Chce wygladac bardzo atrakcyjnie w kostiumie kapielowym . Wiec potrzebuje pomocy nie mam zadnej diety i nie wiem jaka powinnam miec . Wiec potrzebuje 100% pomocy

wszystkie diety jakie stosowałam nie wypalily bo zawsze konczyło sie tak samo nie wytrzymywała i zaczynałam podiadac a poparu dniach rezygnowałam z diety i jadłam jak szałona. co mam zrobic zeby nie chciało mi sie jesc i przezwycieszyc pokuse tych wszyckich smakołyków?

dokładnie nie wiem ile przytyłam w czasie ciąży ale chcialabym chociaż zrzucić 10 kg jak mam to zrobić??? Wstydze sie swojego wyglądu. nie mieszcze sie w zadne spodnie. i mąż sie inaczej juz na mnie patrzy. Nie widzi we mnie tej samej kobiety co przed ciążą.

witam was...mam 21 lat 173 wzrostu i 86kg:(:( jak moge szybko to wrzucic??doradzcie mi jakies cwiczenia czy cos bo normalnie niedlugo bedzie mozna mnie szybciej przeskoczyc niz obejsc:(:(:(dzieki z gory

Witam. Mam 14 lat, mierzę 171 i ważę 66 kg.. Chciałabym się dowiedzieć jak zrzucić brzuszek i zapobiec rozstępom? Czy brzuszki i przysiady są skuteczne, żeby pozbyć się brzuszka? :) Mam nadzieje, że mi pomożecie

Hej mam 16 lat mam 168 wzrostu i waze 65kg ;/ .. jak dla mnie to troch duzooo chcialabym schudnac do 50kg i jak to jest mozliwee ? co ja mam robic zeby zzucic te zbedne kilogramy ? Bardzo was prosze o Rade :) Dziekujeee

witam mam naimie kamila mam bardzo durzom na dwage 130gk amam dopiero 25 lat prosze o pomoc newiem iak mam shudnoci a ieszcze dotego jestem hora na asme i serce bardzo prosze o pomoc bede dzwieczna prosze o otpoweieci dziekuie

straszni przytyłam w zime bo tylko siedzialam w domu z dzieckiem zadnego ruchu tylko porzadki domowe i przydało by sie zrzucic z 10 to moje przytycie jes straszne normalnie jakbym spuchła tak wygladam pomozcie jak teraz zrzucic te kilogramy bo idzie wiosna az sie wstydze wyjsc na ulice

jakie tabletki zazywac, aby szybciej schudnac. chcialabym w tydzien schudnac conajmniej 2-4 kg. prosze o pomoc.

czy jak bede stosować diete kapusciana i a6w to uda mi sie shudnac?a byc może musze cos zazyc jakis spalacz tlusczu??prosze o rade i pomoc!a i jeszcze na areobik chodze 2 razy w tygodniu i pracuje fizycznie tylko ze widze ze tyje i to mi sie nie podoba nie wiem co zrobic?proszce pomozcie mi!

ja mam 11 lat i mam 150 cm wzrostu ważę uwaga ważę 34 kg ja muszę ważyć co najwyżej 30kg pielęgniarka mówi że mam niedowagę ale ćwiczę akrobatykę i karatę a do akrobatyki wole być jeszcze chudsza.Może macie jakiś pomysł żebym tak nie świrowała na punkcie chudości.+

jak schudnąć 15-25kg w.......................cągu..............jednego miesiąca ...........mieć kaloryfer idziewczynę........... ..... .............. ......... ............ mieć klatę . .... .. .............. ........ ........... ..... ............

jak szybko schudnac po ciazy? czy mozna stosowac tabletki odchudzajace podczas karmienia piersia a jak tak to jakie i czy to nie zaszkodzi dziecku?czy mozna chodzic na solarium podczas karmienia piersia i czy to nie szkodzi na pokarm

hej jestem kobieta mam 22 lata waze 54 kg a wzrostu mam 1,58 czy mam dobra wage?jak szybko schudne jezeli chodze na silownie 3 razy w tygodniu jak szybko zobacze efekty . czy zobacze je po wadze czy bardziej po spodniach kiedy beda luzniejsze?

chce schudnac 20 kg. bo moj chlopak uwaza ze jestem za gruba. gloduje sie i za kazdym razem kiedy zjem biegne do lazienki to zwrocic. chce schudnac bardzo szybko tylko jak????? nie moge stosowac diet bo mam problemy z nerkami poza tym nigdy nie wytrzymuje wiecej niz pare dni. jak mam schudnac?